実践!マインドフルネスDVD・・・禅とマインドフルネスとの相同性

日常

2021年316日目の実践読書術は、今朝の鈴木大拙の言葉に導かれコチラのムック本を再読

『実践!マインドフルネスDVD』 熊野宏昭 著 サンガ

DVDが主体のフォーマットですが、未だDVDを視聴していません
そのムック本の内容、表紙のイメージとは異なり、正直難解です

鏡を使うことで心で心を見る
距離をおいて自分を見る
注意を無数に分割する

気づくことに気づく
いつもの反応を止める(パターンから抜け出す)
出来事の全体を感じてよりよい行動を選ぶ

集中から観察へ
力まず、避けず、妄想せず
真の自由を獲得する

ムック本の中でも鈴木大拙の言葉が紹介されています
大拙畏るべし・・・
それにしても、上記内容、言葉にするのは簡単でも実践はかなり難しいように感じませんか・・・

今朝の大拙の言葉
どんな教えにも禅はある
というものでした
大拙は
あらゆる宗教・哲学の中に禅の要素が存在する
と説いています

真理は一つ

と受け止めましたが、かなり傲慢という印象です
今朝のムック本でも大拙のコチラの言葉が紹介されています

「仏は仏にあらず、故に仏なり」

気づいていることにメタ的に気づくこと、と説明されていますが、正直よくわかりません・・・
そうか、出版元が・・・そうか、そうか、そうでした

残りの人生6,669日目の本日の色は、「茶気鼠ちゃけねず」だそうです
鼠色の上品さを茶色の温かさが補う江戸時代の人気色のコラボ
そういえば、3日後には6が四つ並ぶのですね

何か特別な良いことが起きるのかしら

2021年も残り50日となりました
本日は午前中ブランディング支援中の企業様事務局メンバーとリモート会議
日中はしっかり新規のお客様の課題と向き合って、夜は弁理士会の皆さんへリモートセミナーの提供です
今日一日、しっかりお役に立てますように

今朝のBGMは、76回目のお誕生日ということでニール・ヤングの名盤『After the Gold Rush』を聴いていますが、コチラ半世紀以上前の作品なのですね・・・
ちなみに彼の作品で好きなのは『Like A Hurricane』Bryan Ferryがカバーしたライブ盤が特にお気に入りです♬

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今回もお役に立てれば幸いです

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