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sanko

5日間集中ダイエット!

先日の大峯山登拝&修行の後日談です。

 

大峯から帰還した翌日月曜日、恐る恐る体重計に乗ると、示された数値は71.0でした。

 

流石に、それは無いだろうと、二度三度と測り直してみても、示される数値は変わりません。

 

土曜日、出立した朝の数値は67.7でした。

 

その土曜日、あれだけ汗を流したにもかかわらず3.3キロ増しとは・・・しかも二日間で(・。・;

 

確かに、例年以上に食べたからなあ・・・

 

そうなんです。

 

Z会行者講、大峯山登拝後は、とにかく食べまくるのです。

 

先ず、お山から下りきると、16時頃から駐車場の茶店で、おでんと枝豆をつまみにグビッと!

 

宿へ帰り、温泉で汗を流すと、18時から旅館夕食でグビッと!

http://www.kinokuniyajinpachi.com/index2.html

 

そして、19時から恒例B級中華料理店「彰部」さんで、ひとり3人前くらいの量のつまみにグビッと!

http://www.dorogawa-shobu.com/

☆もちろん、〆は炭水化物オンパレード♪

〆は麺丼3種,焼きそば&炒飯です・・・一人で全部味わいます(^o^)丿

 

明らかに一人三人前ほど平らげた後は、宿への帰路、装束でお世話になっている鬼の宿「西浦清六本舗」さんで、葛餅をいただきます。

http://darasuke.net/

就寝前のデザートです(^o^)丿

 

翌朝は、6時30分から旅館朝食で3杯飯

ご飯がススムのです(^o^)丿

 

護摩行前に、松谷清造さんで、葛湯とお菓子をいただきます。

http://www.oomine.com/

5年前から変わらない味(^o^)丿

 

葛湯、ホッとしますね♪

 

そしてお昼は、蕎麦を二人前。

山菜そば

 

ざるそば

帰宅後、フツーに晩ご飯を平らげてグビッと!

 

その必然として、71.0という数値を目の当たりにすることに・・・((+_+))

 

ここで、諦めてはいけません!

 

週末までに、3キロ減という目標を掲げ、しっかり3食摂りながらも、必要以上の炭水化物摂取を控えました。
☆それでも、昼食はご飯、蕎麦を食べておりましたが!

 

その成果は、下記の通りです!

 

月曜日 71.0

火曜日 69.5

水曜日 68.9

木曜日 68.3

金曜日 67.9

土曜日 67.5

 

如何ですか!5日間で3.5キロ減量に成功(^o^)丿

 

やはり目標設定と実践が大切ですね!

 

そして、目的&目標設定が大切なのは、ブランディングも同じこと。

 

そのブランディングに関するセミナー、次回は6月20日(水)開催予定です。
☆チラシはコチラから↓

Value_seminar_201806

 

【限定20名】事業承継 人材採用 付加価値向上・・・

『何から始める?ブランディング 2018年6月度セミナー』

 

産業構造ならびに社会の変革が進む中、多くの企業は、事業承継、採用難等、様々な経営課題に直面しています。

「ブランディング」という言葉を耳にすると、大手企業の話で中小企業には無縁・・・・・・

いえいえ、実は中小企業だからこそ、経営課題の解決に向けた「ブランディング」が必要なのです。

本セミナーでは、

〇中小(同族)企業の強みと歴史

 〇UVPの重要性

 〇ブランドとは何か?

 〇何から始める?ブランディング

という、切り口で、参加者との情報・意見交換も重ねながら、「ブランディング」について学んでまいります。

貴社の持続的繁栄に向けて、是非ご活用ください!

 

☆本セミナー受講者には、「ブランディング無料相談」の機会も提供させていただきます。

 

開催日:2018年6月20日(水)

 

会場 名大社セミナールーム

   名古屋市中区栄2-3-1名古屋広小路ビルヂング16階

   地下鉄伏見駅から徒歩3分

開催時間 14時00分~16時30分(受付13時30分)

 

主催 バリュー・プロモーション株式会社

共催 株式会社サンコー

協力 株式会社名大社

 

参加費 無料

定員 20名(予定)

 

◇講師

櫻山貴文

~プロフィール~

バリュー・プロモーション株式会社代表取締役

株式会社サンコー代表取締役

経営品質協議会認定セルフアセッサー(2003年度より)

(一財)ブランド・マネージャー認定協会2級資格取得者

(一社)日本ほめる達人協会「ほめ達!」検定3級

 

 

そして、積み重ねという意味でも、7月以降も継続開催!

 

7月25日(水)

8月22日(水)

9月19日(水)

と日程も決まっておりますので、是非、ご都合よろしいタイミングでご活用くださいませ。

 

今回もお役にたてれば幸いです。

 

ではでは。

 

 

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